時間を持て余してるので
お小遣い稼ぎサイトにいくつか登録してたの思い出して引っ張り出して来ました。
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ストレス
もうかれこれ何日か味のしないご飯を食べ続けてるわけですが、さすがに精神的に参ってきたようです。
日常生活で何もする気が起きず、ずっとやってるゲームも何だか楽しいのかわからなくなったり、何事にもヤル気が出なくなりました。
夜は不安定になりベッドの上で眠れずイライラ。
頓服も毎日のように飲んでますが効きが悪い。
朝目が覚めたらしんどすぎて起き上がれない。
何か全てに疲れてしまいました…
身体の異常
不調が続いてご飯もあまり食べれなかった影響か、味覚が麻痺しました。
辛いとかの刺激は判るのですが、その他が全く感じず。
食事を美味しいと感じなくなり、余計に食欲がなくなる悪循環。
何とかしようと思って抜け毛も多いことから、多分亜鉛不足だろうと判断して、亜鉛を意識的に摂るようにしてみました。
10日ほど続けていると徐々に回復してきて、これで大丈夫だと思っていたんです。
数日したら、また突然無味に。
それから治ったり再発したりの繰り返し。
原因はよくわかりません…気分変調症の症状には味覚障害はないみたいです。
気分も頓服飲んで騙し騙しで保っている不安定な状態で、正直疲れました。
何となく在宅ワークを色々検索していましたが扶養の関係上、下手に働くより今のままの方が保険料も安く、扶養控除や障害者控除があるので旦那にも負担がかかりにくいはず…
場合によっては日々悪化の一途を辿っているので障害年金の等級が上がる可能性もある？
まぁわかりませんけどね。
今後の方針
何かもう在宅就労支援事業団も相談支援センターも頼りにならない。信用ならなくて頭が痛い。
このまま利用料を払うのは厳しいので、移行支援を辞めたい意志を伝えました。
それで移行支援の利用を辞めて、委託という形で私が出来る時にやって、その半額を今まで支払えてなかった利用料にあてる方針に。
まだはっきりは決まってませんが、それなら何とかなるかなぁって。
体調の面が心配ではありますがね…
何もしてない毎日を考えたらまだマシなのかもしれません。
ただ、訓練が苦痛だったのもあるので心配がないとはいえません。
お掃除日和
天気は良くないんですけどね！
ここ数ヶ月、不調続きでまともに手入れが出来ていなかった水周りを掃除しました。
トイレとお風呂で3時間程度掛かったんですが、放置していた期間考えたら早い。
やっぱり建てる時にこだわってたのが幸いしました。
汚れが取れやすい便器、LIXILのアクアセラミック。しかもタンクレスで繋ぎ目がないのでめちゃくちゃ掃除しやすい。
ツルツルと汚れが取れました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
後は壁に意外と汚れが飛んでるなぁと思いました。壁紙もお手入れしても破れにくい強いものを選んでます( ･ㅂ･)و ̑̑
お風呂は特殊コーティングされた人工大理石の浴槽、キレイ浴槽です。
ただ我が家はあまり浴槽に浸からない…。
シャワーばっかりで浴槽の手前の縁が水垢でザラザラだったので、調べてみました。
公式で、風呂用でダメなら台所の中性洗剤使って下さいとあったので使ってみた。
結果かなり綺麗に!!
まぁ結構ゴシゴシしましたけどね。
床のピンクぬめりは洗剤かけてささっと擦るだけで取れるし、鏡もキレイ鏡なので水垢は洗剤かけて軽く擦れば取れます。
やっぱり体調面を考慮して初期投資して良いもの付けて良かった。
前のアパートとは大違いですよ！
改めて調べてみた
今日は通院の日で、最近辛いことを相談しました。
先生は前にも同じようなことあったねと言って、カルテを遡りながら薬について考えてくれました。
以前はスルピリドを調整して対処していたけど、生理不順になるので将来のことを考えると難しいと。
結局頓服のソラナックスを増量して、いつもは月一受診なのを早めに様子見しようと提案してくれました。
妊娠に関しては私も現状で子供を育てるのは厳しいと判断してたので、先生に今はまだ薬変えるのをやめておこうと言われて同意しました。
昨日は旦那と色々話をして、将来のことを考えなければいけないなぁと思いました。
ただ病院の先生にももう就労不能と通告されてますし、働いて稼ぐっていうのは非常に厳しいんだなと思ってます。
このまま障害年金で暮らすことになるのかな…
旦那は治ると希望を持ってくれています。
以前も少し書きましたが、私の病気は気分変調症です。
今は持続性抑うつ障害とも言われるみたいですね。ただ、うつとは違うんだとか。
うつより症状は軽いものの、慢性疾患で長期にわたり症状が持続します。
10年罹患している人もいるんだとか。
治らないわけではないみたいですが、再発率も高いそうです。
焦ると逆効果ですし、今やれることを少しずつやるしかないですね。
